Podróżowanie to nie tylko okazja do zobaczenia nowych miejsc, poznania innych kultur czy spróbowania egzotycznych potraw. To również szansa na poprawę naszego zdrowia psychicznego. W dobie, gdy coraz więcej osób boryka się z problemami psychicznymi, …
Termin dobrostan jest pojęciem szerokim i można go definiować na wiele sposobów. Jest to stan, który ma związek z psychicznym, fizycznym i społecznym stanem jednostki.
Nie czytaj tylko złych wiadomości! Pomoże ci to być szczęśliwszym, zdrowszym i bardziej optymistycznym. Im więcej pozytywnych wiadomości czytasz, tym szczęśliwszy i zdrowszy będziesz się czuł. Badania wykazały, że ludzie, którzy czytają co najmniej jedną …