Ciśnienie krwi to siła, z jaką krew naciska na ściany tętnic podczas przepływu przez układ krwionośny. Jest ono podstawowym wskaźnikiem funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego i mierzy się je w milimetrach słupa rtęci (mmHg). Ciśnienie krwi składa się z dwóch pomiarów: ciśnienia skurczowego (wyższa wartość), które występuje, gdy serce się kurczy i pompuje krew, oraz ciśnienia rozkurczowego (niższa wartość), które występuje, gdy serce się rozluźnia między uderzeniami. Normy ciśnienia krwi mogą się różnić w zależności od wieku, płci i ogólnego stanu zdrowia, ale ogólnie przyjmuje się, że zdrowe ciśnienie krwi to około 120/80 mmHg. Regularne monitorowanie ciśnienia krwi jest ważne, ponieważ zarówno wysokie, jak i niskie ciśnienie krwi mogą być wskaźnikiem problemów zdrowotnych.
Coraz młodsze osoby borykają się z nadciśnieniem tętniczym, które nie tylko zagraża życiu, ale i zmienia jego jakość. Wysokie ciśnienie to oczywiście powód do zmartwień, ale nie trzeba się załamywać tylko zrobić wszystko, aby przywrócić …