Bóle kręgosłupa - przyczyny, zapobieganie

medyczne24h.plmedyczne24h.pl

Dodaj wpis do katalogu

Idź do katalogu

Regulamin


Bóle kręgosłupa - przyczyny, zapobieganie

2021-02-04

 

Zmaganie się z przewlekłym bólem pleców może być trudne dla każdego. Ale kiedy bólowi temu towarzyszą problemy natury psychologicznej, takie jak nadmierny stres, lęk czy depresja, radzenie sobie z nim może być jeszcze trudniejsze. Dzieje się tak, ponieważ cierpienie psychiczne może nasilać ból, a ból może pogarszać cierpienie psychiczne, tworząc błędne koło.

Na szczęście istnieje wiele metod leczenia problemów ze zdrowiem psychicznym i przewlekłym bólem pleców - a niektóre z nich mogą pomóc Ci uporać się z obydwoma problemami jednocześnie. Oto, co powinieneś wiedzieć o ich związku, wraz z terapiami, które mogą pomóc Ci poczuć się lepiej.

Bóle pleców - przyczyny 

 

Szukaj natychmiastowej pomocy, jeśli ból pleców: 

  • Powoduje nowe problemy z jelitami lub pęcherzem moczowym 

  • Towarzyszy mu gorączka 

  • Jest następstwem upadku, uderzenia w plecy lub innego urazu

Ponieważ ból pleców jest tak powszechny, wiele produktów obiecuje zapobieganie lub ulgę. Nie ma jednak jednoznacznych dowodów na to, że specjalne buty, wkładki do butów, podpórki pod plecy, specjalnie zaprojektowane meble czy programy walki ze stresem mogą pomóc. 

Ponadto, nie ma jednego rodzaju materaca, który byłby najlepszy dla osób cierpiących na bóle pleców. Jest to prawdopodobnie kwestia tego, co jest dla Ciebie najwygodniejsze. Sprawdź ofertę sklepu Medwil. Znajdziesz tam produkty, takie jak:

Bóle pleców - zapobieganie

Ból może być skutkiem urazu, aktywności fizycznej i niektórych schorzeń. Ból pleców może dotyczyć osób w każdym wieku, z różnych powodów. Wraz z wiekiem wzrasta prawdopodobieństwo wystąpienia bólu dolnej części pleców, ze względu na takie czynniki jak wykonywany wcześniej zawód czy choroba zwyrodnieniowa dysku. 

Istnieje wiele różnych podejść do leczenia przewlekłego bólu pleców i związanych z nim problemów psychologicznych. Nie każda terapia jest skuteczna dla każdej osoby, a najlepsze leczenie to często połączenie różnych technik.

Psychoterapia - zwłaszcza terapia rozmowna - może pomóc w leczeniu zarówno bólu fizycznego, jak i emocjonalnego. Jedną z najlepiej popartych i najbardziej zbadanych form jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT).

Ból pleców jest bardzo częstym problemem zdrowotnym; szacuje się, że około 80 procent osób doświadczy go w pewnym momencie swojego życia. U mniejszej części z nich rozwinie się przewlekły ból pleców, czyli taki, który trwa dłużej niż 12 tygodni.

Przewlekły ból pleców może być spowodowany przez wiele różnych problemów medycznych, od urazów po choroby takie jak zapalenie stawów i zwężenie kręgosłupa. Ból pleców jest odczuwany w różny sposób przez różne osoby, w zależności od przyczyny, obszaru dotkniętego chorobą i osoby. Dla niektórych osób ból może być odczuwany jako łagodny, uporczywy ból. Dla innych jest to ciągła agonia.

Jednym z głównych czynników wpływających na nasilenie przewlekłego bólu pleców jest Twoja emocjonalna reakcja na niego. Jeśli stresujesz się lub koncentrujesz na bólu, możesz odczuwać go jako znacznie gorszy.

Dodaj do:   Dodaj do gwar   Dodaj do linkr   Dodaj do del.icio.us   Dodaj do wykop

kręgosłup bóle pleców bóle plecy

Zobacz także...

Kręgosłup - sposoby na rehabilitację

2015-07-01

Kręgosłup - sposoby na rehabilitację

Kręgosłup - a więc swoista "oś" ludzkiej sylwetki składa się z dziesiątek kręgów połączonych ze sobą krążkami międzykręgowymi. Jest odpowiedzialny nie tylko za prawidłową postawę, sprawność fizyczną, ale też za amortyzację ewentualnych wstrząsów czy wykonywanie jakichkolwiek czynności - czy to w pozycji pionowej, czy też horyzontalnej. Kręgosłup to niezwykle ważna część kośćca, stąd - bardzo istotne jest dbanie o jego kondycję. Niestety, zdarza się, iż dotykają nas urazy tej części organizmu (lub inne dolegliwości). więcej...

Problemy z poruszaniem się? Już czas na rehabilitację!

2015-03-11

Problemy z poruszaniem się? Już czas na rehabilitację!

Nie tylko problemy z poruszaniem się, ale także ból kręgosłupa, barków czy kolan powinien skłonić nas do wizyty i lekarza. W dzisiejszych czasach praktycznie każdy pracujący przy komputerze człowiek powinien zadbać o stan swojego kręgosłupa. więcej...