Deficyt kaloryczny. Klucz do skutecznego odchudzania
Deficyt kaloryczny to podstawowy mechanizm stojący za skutecznym odchudzaniem. Pomimo istnienia wielu modnych diet i programów odchudzających, to właśnie równowaga energetyczna organizmu, a konkretnie spożywanie mniejszej ilości kalorii niż wynosi dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, decyduje o …